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有一些稱作悲劇的事，也是一種轉化的經驗，它會扯斷你人生的優先順序，而面對這種事情的方式有許多種，其中一種是崩垮，被他打碎，另一種是想辦法成長。
發掘探索自己被賦予的優勢，不要只專注在自己的劣勢。人生非常有限，大步的走出去多看看別人的生命長什麼樣子，有機會看到別人的人生長什麼樣子，就能培養一種能力：『抽離的能力』
在失敗當中感到痛苦是因為我們陷入其中，培養抽離的能力，讓我跳脫當下痛苦的與挫折，比較容易面對失敗。
這種能力靠的是不斷摸索，累積到足夠的信心，知道這世界上不是只有我一個人一種生活方式，仍有無數活著的可能，這可能可以給我們多一些信心，只要我們撐得夠久，有一天這些痛苦都是過眼雲煙，這些挫折都會是成長的養分。
想像五年後、十年後的人生是什麼樣子？
透過想像，我可以對未來有更親近的心理感受。
有了這種親近感，就能隔著河谷看到彼岸那個未來我的笑容，那麼我就更容易對未來我伸援手，讓現在的我更願意做計劃、採取行動、開始存錢、變得更健康，做出任何一個能離現在不遠的未來有更好更快樂的改變。
改變不是一個目的地，而是一個開展的過程。
改變，正是因為我們之所以為我們的關鍵。
謝謝依婕推薦好書
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